Engana-se quem pensa que os raios ultravioleta são prejudiciais à nossa saúde apenas durante o verão.

Os raios UVA e UVB chegam até nós todos os dias independente do clima, seja frio, chuva, neve, sol ou garoa. Ao nascer do dia os raios ultravioleta já estão em ação e permanecerão atuando até o sol se pôr.

Da mesma forma que os protetores solares para a pele precisam ser usados todos os dias, os óculos protegem seus olhos dos raios nocivos do sol.

E, você? Com que frequência utiliza óculos escuros aos sair de casa durante o dia?

Acompanhe este artigo para saber como os raios UVA e UVB podem prejudicar sua visão e como evitar uma série de problemas causados por essa exposição.

O que é Radiação Ultravioleta

A radiação ultravioleta (UV), ou radiação eletromagnética oriunda do sol, chega à superfície da Terra por meio de ondas de 280 a 380 nanômetros (nm) de comprimento podendo causar queimaduras, envelhecimento precoce, câncer de pele, além de lesões oculares.

Existem 3 tipos de radiação ultravioleta:

• UVA (315 a 380 nm): intenso durante o ano todo, é o raio mais nocivo e o que penetra mais profundo nas camadas cutâneas.

• UVB (280 a 315 nm): mais incidente durante o verão. Penetra até a epiderme, camada superficial da pele, e também é nocivo à saúde. Contribui para a produção de vitamina D, mas deve-se evitar os horários de pico de radiação que acontecem entre as 10h e 16h.

• UVC (100 a 280 nm): não é nocivo à pele e, devido ao seu poder germicida, vem sendo utilizado contra vírus e bactérias. É importante ressaltar que todo raio ultravioleta é prejudicial aos olhos, incluindo o UVC.

A radiação UVC é absorvida pela camada de ozônio da atmosfera, mas com as falhas causadas pelo gás CFC (clorofluorcarboneto) a radiação que consegue atravessá-la é diretamente filtrada pela córnea, a camada mais externa na frente dos olhos.

Os raios UVB são filtrados pelo cristalino, ou a “lente dos olhos”, e os UVA pela retina.

Os seres vivos conseguem suportar facilmente pequenas doses de radiação ultravioleta, pois as células danificadas conseguem se regenerar, mas quando aumenta a incidência de raios ultravioleta, os danos acontecem a uma velocidade maior do que podem ser reparados e, como consequência, surgem as doenças de pele e oculares.

Principais danos causados aos olhos pela radiação ultravioleta

A radiação solar é essencial para a vida na Terra. Ela causa bem estar, ilumina e aquece, participa da fotossíntese e da síntese da vitamina D.

No entanto, o componente ultravioleta causa efeitos biológicos indesejáveis no organismo humano, principalmente na pele e nos olhos, que são os dois órgãos mais afetados.

A exposição inadequada sem proteção causa lesões oculares, tais como ceratoconjuntivite, pterígio e catarata:

Ceratoconjuntivite

Ocorre quando a conjuntiva está inflamada pela radiação UVB.

Pode ser causada por olhar diretamente para o sol ou pelo raio ultravioleta refletido na neve, concreto, água e areia.

Os principais sintomas da ceratoconjuntivite são:

• inchaço dos olhos.
• visão embaçada.
• piscar e lacrimejar excessivamente.
• sensação de areia nos olhos.
• dificuldade em olhar para luzes brilhantes.

O tratamento da ceratoconjuntivite pode ser é iniciado com o uso de colírios hidratantes, colírios anti-inflamatórios que permitem aliviar bastante a vermelhidão e todos os sintomas associados à inflamação do olho.

Pterígio

Popularmente conhecido como “carne no olho”, o pterígio pode afetar um ou ambos os olhos e é causado pela exposição excessiva ao sol.

Profissionais que precisam se expor ao sol durante grande parte do dia, tem 20 vezes mais possibilidade de desenvolver pterígio do que as que não se expõem.

Da mesma forma, as pessoas que moram nos seus cinco primeiros anos de vida em países ao norte do planeta, com maior acumulação de neve, têm 40 vezes mais chance de desenvolver pterígio do que aqueles de áreas localizadas em regiões mais tropicais.

Seus sintomas são similares ao do ceratoconjuntivite, porém o pterígio ainda apresenta um sinal visível da alteração da membrana transparente do olho e é por isso que é conhecido como “carne do olho”.

Os principais sintomas do pterígio são:

• visão embaçada.
• piscar e lacrimejar excessivamente.
• sensação de areia nos olhos.
• dificuldade em olhar para luzes brilhantes.

Normalmente, o tratamento é realizado com o uso de colírios anti-inflamatórios ou remoção cirúrgica. Somente um oftalmologista poderá indicar o melhor tratamento para o problema.

Catarata

Um estudo publicado pelo Journal of Biological Chemistry, aponta que a exposição aos raios ultravioleta é um fator de risco para a catarata.

Os raios UVB podem ser mais propensos a atingir o cristalino, uma espécie de lente transparente localizada atrás da pupila e tem a importante função de regular o foco da visão.   

Essa “lente” é feita, principalmente, de água e proteína, mantendo a sua transparência e permitindo que a luz passe através dela. Na medida que envelhecemos, pode ocorrer uma alteração das proteínas ofuscando e dificultando a visão.

A frequente exposição aos raios ultravioleta sem proteção, adiantam o processo de envelhecimento causando, então, a catarata.

Por isso, os oftalmologistas recomendam o uso de óculos de sol com proteção contra os raios UVA e UVB.

Os principais fatores de risco são:

• exposição aos raios ultravioleta
• diabetes
• hipertensão
• obesidade
• tabagismo
• idade avançada

 A cirurgia na maioria das vezes é o tratamento indicado.

Como proteger seus olhos dos danos causados pelos raios ultravioleta?

De acordo com os oftalmologistas, as principais formas de proteger os olhos dos raios ultravioleta são:

1. Uso diário de óculos de sol com proteção UVA e UVB certificada, mesmo em dias nublados.
2. Uso de óculos e lentes de contato de grau com proteção UVA e UVB.
3. Uso de chapéus de abas largas em ocasiões com muita incidência de luz solar.
4. Nunca olhar diretamente para o sol.
5. Proteger crianças e idosos com as mesmas recomendações.
6. Visitar um oftalmologista para avaliações periódicas.

Na compra dos óculos de sol, é importante observar o nível de proteção contra a radiação ultravioleta que as lentes oferecem. Esta informação deve estar disponível, no momento da compra, seja no adesivo afixado aos óculos ou em livretos contendo informações técnicas sobre o produto.

É importante ressaltar que, os óculos de sol de design caro ou lentes polarizadas não são necessariamente uma garantia de proteção contra os raios solares nocivos.

Cuide dos seus olhos com a MIRAI OFTALMOLOGIA

Neste artigo, você conheceu maneiras de cuidar melhor dos seus olhos e protegê-los contra os raios ultravioleta.

Para garantir sua saúde ocular contra todos os possíveis riscos, o ideal é estar em dia com as consultas de rotina com seu oftalmologista. 

Na MIRAI OFTALMOLOGIA disponibilizamos todos os cuidados necessários para a visão dos adultos e crianças, com as mais modernas tecnologias, profissionais experientes e atenciosos, além de um espaço confortável e acolhedor. 

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